泰國普吉親身體驗後告訴你500元人民幣的抓龍筋值不值得做

「抓龍筋」，一個據說能提高男性X能力的泰國特色按摩項目。多年前，家裡領導在網上看到這項目後，就開始查資料自學手法，給我安利並拿我練手。但畢竟不專業，身體上沒啥明顯感覺，但這草算是種下了。

2020年1月初，一家三口去泰國旅行，由於帶娃，很多泰國特色的城市或旅遊項目沒法去，最後定下了普吉5天，曼谷3天的自然風光為主的行程（結果連續出了3天海，直接乾噁心了……）。在普吉有幾天的民宿老闆是中國人，因為預定時多次溝通交流，我們就懶得做攻略了，有關美食和娛樂項目的問題就直接諮詢他了。退房離開普吉的前一天晚上，媳婦給了我特權，讓我在成人秀和抓龍筋裡選一項去體驗。我當然選種草很久的抓龍筋了，畢竟能真人實際感受到，成人秀之類的東西我的電腦裡……

百度地圖查「抓龍筋」，普吉相有兩家店，緊挨著。怕錯去問老闆，說有一家店已經黃了，正規連鎖店就是另外一家。正巧他要出門接人，就順便送我去了。在車上，我問老闆做過抓龍筋沒？他感慨道：「你老婆真好！不管是抓龍筋還是成人秀，我老婆都不讓我去，估計這輩子都沒有機會體驗了……」

在一個道路轉角，看到了這家店，後來才知道「和利」是挺有名的連鎖店。他簡單跟前台交流，問用不用接我之後就走了。留我一人被帶上了樓……

關於抓龍筋，我查了一些資料，有些娛樂節目或是部分博主，會為了效果或博眼球展現的沒那麼客觀，但也有寫的如實中立的。 我結合實際體驗，力求客觀。關於店鋪的情況，僅代表普吉和利店，不能完全代表其他城市或品牌的抓龍筋。

再詳細說流程

1、選項目，先交錢

項目分幾種，我做的是理療型古法抓龍筋。時長90分鐘。門市價2200泰銖。寫文時匯率折合人民幣483.41元。淘寶上價格比較穩定。還有治療型抓龍筋、抓鳳筋，高級一點的草藥包或香薰型按摩。回憶裡，網上報價的項目跟我當時在店裡看到的差不多。記得，抓龍筋、抓鳳筋、還有一個精油按摩，都是2200泰銖。

2、分配技師，到房間

如果說其他按摩類服務項目，技師年輕的好，那抓龍筋絕對不是。技師年齡越大，經驗越豐富，越好。但顧客沒有選擇權。技師是老闆隨機分配的，應該也是誰有空誰上。至於網上說的技師持證上崗,

這類的證書我在櫃台的邊上確實看到了。但店裡有沒有未下證的實習技師或是人證不合一的，就無從知曉了。

我被分配到目測店裡年齡最小的技師，不是老阿姨，這成了我和我媳婦心裡過不去的一個結兒。

被技師引領到樓上，有若干個房間，應該是有單人的，也有雙人或多人的。我那個是兩人間，但只有我一個人。看淘寶上圖片也是兩人間。應該這種房型居多。人少時就一個人用，人多時就拉簾子隔上用。

房間內有按摩床，有可以沐浴的衛生間，.裝修正常，談不上豪華，但挺整潔。

3、準備工作
必須先去全身沐浴，並建議提前去下衛生間放空自己。然後全身赤裸、一絲不掛（技師原話：take off all）的趴在床上等待（先趴著，後躺著）。

技師在房間外放了一個音箱，放一些適合按摩放鬆的舒緩音樂（不放屋子裡也許是怕聲音大）。備好精油、浴巾等用品。技師穿長褲，帶醫用那種薄的膠皮手套（全程戴手套），計時開始。

4、抓龍筋流程

再來另外一張實拍圖，店鋪的宣傳廣告，重點關注藍色箭頭部分。

理療型古法抓龍筋，時長90分鐘。共分兩個環節。

前一個小時為全身正反面深度筋脈梳理（精油按摩），讓我充分放鬆。

趴著時，技師給我臀部蓋條毛巾，避免我冷。然後從頸肩部開始（忘記按沒按頭了），邊塗抹精油邊按摩背部、肩部、腰部、臀部、以及大腿、小腿。（印象中沒有按腳）。採用比較舒緩、柔和的按摩方式，手指、手肘按壓為主，少有掰、抻拉之類手法。按後背時跪坐在我身上一小會。全程是放鬆按法，對於按摩屬於受力型的我來說會感覺不過癮。

準備翻身前，第一次刺激的來了！！！技師分開我雙腿，從後面抓住蛋蛋往後拉，力度從弱到強，持續抻了一陣兒。接著用相同手法拽了一下小弟弟，時間沒蛋蛋長。然後用雙腳狠狠的頂住我會陰處約十幾秒後，讓我翻面躺著。（正面首次接觸敏感部位時，網上有人說按了10分鐘左右，我這次並沒有）

躺著時，有一個明顯不同的環節是，技師用小毛巾擋住了我的眼睛，正面全程不讓看。我覺得這點對於避免尷尬起到了很大作用。技師繼續進行正面軀幹和四肢的放鬆性精油按摩。到腹部時有特點，會用加熱的能量石在肚子上用力畫圈兒似的按壓穴位（網上有說按的下腹部腎精走行區域），時間還不短，肚子有種脹氣的感覺，不舒服，酸脹有點痛（也可能跟我吃飯沒消化完有關）。據說這是「排毒」的按法，也是因為這裡按肚子，才建議之前去衛生間放水。之後是腿部放鬆按摩，但並沒有我媳婦在網上看的刮大腿內側的動作。

以上正好是1個小時，從技師把毛巾挪到肚子上蓋著，再次分開我的雙腿開始，正式進入半小時的「抓龍筋」環節。

重點是敏感部位和周邊的按摩，手法包括拉、拽、拍、摳、揉、捏和點指按壓和手指間擠壓等。就感覺技師在「盤」我的「葡萄」…… 但全程沒有任何「擼」和「套弄」之類的手法（這才是好多人想要的手法吧 ）。目的是把小弟弟和蛋蛋以及前列腺道附近的筋脈，肌肉組織，打通堆積氣結，疏通脈絡，可理解為真正的「定點保健」。

期間會緊張，有的地方確實會感覺疼，畢竟又抻又揪的。慢慢會習慣，從疼會轉到一定程度的舒爽。

半小時後，全程結束，技師扔掉一次性手套。給準備了一杯熱飲。收拾東西。我穿衣服，給小費。整個抓龍筋結束。撤退！

5、注意事項

安全方面：患有心臟病，糖尿病的人，不宜做抓龍筋按摩，高血壓者需提前告之。

體驗效果方面：按摩前3小時不要喝酒及含酒精的飲品。按摩前1小時不要用餐，更不能吃的很飽。再就是自己總結出來的，按摩前先去趟衛生間放水。

6、解答你們最好奇的事

（1）抓龍筋時會不會有生理反應？有或沒有正不正常？這個我只能說因人而異。

有的關於抓龍筋的介紹會把這部分寫得繪聲繪色，還什麼happy ending……說得像是有了反應才正常，才算沒白抓似的。

但我也看到過這樣的內容：「友友們不用擔心小兄弟起立或者she的問題，一個不帶任何挑逗性質的揉搓按壓，有時候還帶點酸脹，小兄弟真的立不起來。」

說實話，我全程並沒有明顯生理反應。

說幾個關鍵的點：

1、大部分的抓龍筋技師都是年齡偏大的老阿姨；

2、正面按摩時全程遮住雙眼，沒有視覺刺激；

3、技師全程都帶著手套；

4、按摩全程並沒有任何挑逗性質的手法或動作。

試想下，閉目養神+舒緩放鬆的環境+柔和的按摩手法+忽然轉到拉拽、揉捏的敏感部位按摩刺激導致的緊張和緊繃感。不硬也很正常。

但確實每個人體質不一樣，敏感度也不一樣。跟癢癢肉似的，有的人一碰就有反應，我還見過澡堂子搓澡有反應的。有沒有反應都正常，有點就是身體敏感，要么就是去抓龍筋時心裡就想要有反應，圖點啥……

是否有生理反應絕不能作為抓龍筋效果好壞的標準。

（2）能不能顯著改善X能力？

抓龍筋分理療型和治療型。2小時時長的治療型都得是長期堅持按才有可能改善。我這種90分鐘的理療型的抓龍筋就是種體驗。個人感覺舒爽是有的，但談不上療效。  但部分因為氣血堆積導致功能不暢的人，可能會感覺到更明顯的變化。

（3）網上有說法，抓龍筋是中國人在泰國開的，專門針對中國遊客的項目，本地人都不知道。

我無從考證，沒法證實是否是謠言。但到大城市曼谷後，百度地圖「抓龍筋」，有更多的品牌和門店，感覺應該不至於那樣。

（4）有人說抓龍筋跟國內SPA店前列腺按摩差不多。

孤陋寡聞的我沒去過SPA店，不知道前列腺按摩是啥樣。但我媳婦說，要是家樓下的按摩店，有每次500元的前列腺按摩項目，是肯定不會同意我去的。也是大老遠去趟泰國，為了不留遺憾才成全了這次抓龍筋體驗。

最後，引用淘寶上的問題匯總圖片。

抓龍筋是一種針對男性生殖保健的泰式傳統按摩（其實是從古印度傳來的）。

傳統的泰式抓龍筋按摩，會疏通人體脈絡，促進下身血液循環，進而增強男性身體機能。

泰語裡正確的意思應該是「按揉男性生殖系統經脈」，很多人以為抓龍筋只是揉陰囊，其實這是完全的理解錯誤。

抓龍筋，通過按摩，揉捏腰腹腎臟以及會陰，陰囊等部位達到促進臟器血液循環，吐故納新，經脈順暢的作用，進而促進男性生理機能的良好運轉。

泰式按摩是一個很大的領域，從整體上看，生殖系統按摩（抓龍筋）只是其中的一部分。抓龍筋按摩涉及的理論較為複雜，講究調理經脈和生殖系統，促進血液循環，使相關臟器運轉良好。手法上也不僅僅是按揉附睪等生殖器部分，人的身體是一個有機整體，不僅僅著重於一點，更要全面關注，這樣才算一套完整的抓龍筋按摩。

抓龍筋按摩通過按摩腰腹腎臟，會陰及周邊經脈，刺激血液循環，以達到經脈通暢，更多的作用是幫助男性生殖系統恢復活力，是一種健康的保健方式。按摩過程中，會按壓關元、中極、曲骨等穴位，可間接作用於前列腺組織，對預防前列腺疾病（如前列腺增生、前列腺炎等），有一定幫助。按摩陰囊時，主要是在於輸精管和精索的按摩，所以對預防和緩解精索靜脈曲張也有不錯的效果。